No son buenas o malas…
todas tienen un mensaje 
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ENOJO
“Necesito protegerme”
→ Pon límites y haz pausa
TRISTEZA
“Estoy viviendo una pérdida”
→ Valídate y permítete sentir
ALEGRÍA
“Todo está bien”
→ Agradece y comparte
ENVIDIA
“Tú también lo deseas”
→ Transforma en inspiración
MIEDO
“Puede haber riesgo”
→ Prepárate y respira
ANSIEDAD
“Siento perder el control”
→ Vuelve al presente
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Escuchar tus emociones es empezar a entenderte.