El TDAH es un trastorno crónico caracterizado por la dificultad en prestar atención; la hiperactividad (exceso de movimiento motriz) y la impulsividad, "actúo sin pensar".
Comienza en la niñez y continua hasta la vida adulta, puede acompañarse de baja autoestima, dificultad para relacionarse con los demás y bajo rendimiento escolar.
Las características principales del TDAH incluyen la falta de atención y el comportamiento hiperactivo-impulsivo. Los síntomas del TDAH comienzan antes de los 12 años de edad y, en algunos niños, pueden llegar a ser muy evidentes a partir de los 3 años de edad. Estos síntomas pueden ser leves, moderados o graves, y pueden continuar hasta la edad adulta.
El TDAH ocurre con más frecuencia en los hombres que en las mujeres, y los comportamientos pueden ser diferentes en los niños y las niñas. Por ejemplo, los niños pueden ser más hiperactivos y las niñas pueden tender a ser menos atentas.
Existen tres subtipos de TDAH:
● Falta de atención predominante. La mayoría de los síntomas corresponden a la falta de atención.
● Conducta hiperactiva/impulsiva predominante. La mayoría de los síntomas son la hiperactividad e impulsividad.
● Combinado. Esta es una mezcla de síntomas de falta de atención y síntomas de hiperactividad/impulsividad.
Por medio de técnicas cognitivas se busca tomar conciencia de la relación entre su conducta y las consecuencias, es importante que se trabaje en la auto observación para aprender a evaluar su conducta con respecto a lo que se espera, además de anticipar las consecuencias que puede tener dicho comportamiento.
Se deben poner en práctica habilidades de "solución para problemas" como son: Identificación del problema, búsqueda de soluciones, elección de la decisión más acertada y puesta a prueba de la elección escogida.
Busca ayuda profesional si es necesario: Si estás luchando con problemas de salud mental, como ansiedad o depresión,
es importante buscar ayuda profesional como CREA para encontrar apoyo en esta área.
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