Las EMOCIONES son la manera mas natural en la que los seres humanos reaccionamos a lo que ocurre alrededor nuestro.
La ALEGRÍA.
Es una emoción agradable, positiva; relacionada con un estado de felicidad y gozo.
El ENOJO:
Nos ayuda a liberar la tensión, luchar contra la injusticia y a poner límites al enfrentar problemas. Es la emoción que nos permite defendernos cuando nos sentimos en peligro real o imaginario.
La TRISTEZA:
Ayuda a procesar situaciones difíciles, a reconocer qué es lo que necesitamos, pedir apoyo y a ofrecer el nuestro a quiénes lo requieren.
El MIEDO:
Nos permite reaccionar ante cualquier amenaza y afrontarla de la mejor manera, otorgándonos seguridad y supervivencia.
La FRUSTRACIÓN:
Nos facilita identificar qué situaciones están o no bajo nuestro control, conocer nuestros límites y saber cómo afrontarlos.
SENTIR es un privilegio, por lo que aprender a identificar y expresar nuestras emociones, nos permite acercarnos a nosotros mismos y a quiénes amamos.
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