Para empezar a desarrollar el AUTOCONTROL, esto es, “ser consciente de lo que estoy haciendo, cómo lo estoy haciendo y hacia dónde quiero llegar”, podemos empezar por:
** Autoconocimiento, para saber cómo reaccionamos y cuándo reaccionamos mejor - peor.
** Practicar técnicas de control ante la impulsividad.
** Capacidad de atención fásica e inmediata a lo que sucede.
** Desarrollo de la reflexividad.
Algunas ESTRATEGIAS que favorecen el autocontrol en niños:
● Enseñar que es más importante el proceso que el resultado.
● No tengas prisa, ni les pidas a ellos que tengan prisa, aleja la urgencia de sus tareas.
● Recuérdales que antes de responder, piensen. En lugar de pedirles que respondan rápido, pídeles lo contrario que esperen antes de responder. Puedes usar alguna técnica como la del semáforo (en ROJO, paramos; en AMARILLO, pensamos; y en VERDE, respondemos).
● Ayúdales a reflexionar sobre su conducta y a darse cuenta de sus respuestas impulsivas.
● Educar con ejemplo, trata de controlar tus impulsos y pensar antes de actuar, los niños aprenden de lo que ven.
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