En m
edio de las celebraciones y compromisos, es fundamental no olvidarnos de cuidarnos. Desde CREA, queremos compartir contigo estos recordatorios esenciales para que disfrutes de unas fiestas en paz y bienestar:
Vivir un día a la vez: No te agobies por el futuro, concéntrate en el presente.
Enfocarte en ti: Tu bienestar es la prioridad.
Descansar/respirar: Tómate pausas para recargar energías.
Decir que no si te incomoda: Establece límites saludables.
No compararte con nadie: Cada persona tiene su propio ritmo y camino.
Valorar tu esfuerzo: Reconoce todo lo que has logrado este año.
Busca ayuda si la necesitas: No estás sol@, pedir apoyo es un acto de valentía.
Ser tú mism@: La autenticidad es tu mejor regalo.
Disfrutar cada momento: Atesora los pequeños instantes de felicidad.