Autor Dr. Eduardo Calixto
La emoción es un conjunto de actividades que tiene el cerebro, son respuestas que nos permiten adaptarnos a diferentes situaciones. Estas duran entre 35 y 38 minutos, si esto se prolonga por más tiempo; no es natural, se debe a un aprendizaje erróneo, y si llega a durar incluso más de 90 minutos, estamos poniendo en riesgo nuestro bienestar, pues se genera gran cantidad de cortisol, entre otras sustancias, que perjudican nuestro organismo al exponerse a estas por más tiempo, y genera entre otras cosas, muerte neuronal, esto perjudica algunas funciones cerebrales como la memoria a corto plazo, de ahí que luego no logramos encontrar el coche en el estacionamiento, o recordar el nombre de las cosas.
Cabe mencionar que no todas las emociones gastan la misma energía; la risa gasta muy poca energía y favorece nuestro sistema inmune, no obstante, el miedo y el dolor del llanto, es lo que más gasta energía, por eso el cuerpo lo finaliza luego de enviar beta endorfina para minimizar el dolor mediante sensación de bienestar, pues desea frenar dicho gasto de energía, es por esto que no podemos llorar más de 12 minutos de manera ininterrumpida, esto se hace por intervalos, y en varios lapsos ya solo estamos gesticulando pero no llorando.
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