El Dr. Daniel Siegel propone que para desarrollar un apego seguro se requieresn las 4´S: 1. Sentirse visto, 2. Sosegado, 3. Seguro y 4. Sostenido.
• La tercera S consiste en brindar *SEGURIDAD*.
La SEGURIDAD es básica para que sintamos paz. Sentirnos SEGUROS en una relación nos ayuda a confiar y a abrirnos sin miedo al juicio o al rechazo. Los niños deben estar protegidos por sus figuras de apego y, si tenemos un trauma o una pérdida sin resolver, somos más propensos a hacer cosas que ni siquiera queremos hacer y que asustan a nuestros hijos. Cuando un niño se siente visto, seguro y reconfortado, desarrolla seguridad, que es el mejor tipo de resiliencia que podemos darle a nuestros hijos.
• La cuarta S se refiere a la estabilidad, esto es, *SOSTENIDO*.
Saber que contamos con una base estable, con personas que están allí para apoyarnos incondicionalmente, nos da la confianza para enfrentar dificultades en la vida y crecer.
Cuando experimentamos las 4´S construimos una base de apego seguro que impacta profundamente nuestra capacidad para relacionarnos, regularnos emocionalmente y desarrollar una autoestima sana.
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