El Dr. Daniel Siegel propone que para desarrollar un apego seguro, es fundamental que las personas experimenten lo que él llama las 4 S: 1. Sentirse visto, 2. Sosegado, 3. Seguro y 4. Sostenido. Esto impacta profundamente nuestra capacidad de relacionarnos, regularnos emocionalmente y desarrollar una autoestima sana.
• La primera S trat• La primera S trat#niñosaprenderapidoa de *SER VISTOS*.
. Sentirnos VISTOS implica que nuestras emociones y experiencias son validadas. Alguien que nos ve nos escucha, nos entiende y muestra empatía por lo que estamos viviendo. Los padres que se toman el tiempo para ver la vida interior del niño, tienen hijos que desarrollan un apego seguro.
• La segunda S es *SOSEGADO* significa MANTENER LA CALMA.
Tener a alguien que nos tranquilice y nos acompañe en los momentos dificiles es fundamental para regular nuestras emociones, lo cual crea un ambiente de calama que facilita nuestro bienestar. Si tu hijo(a) esta estresado(a), angustiado(a), en caos, rígido(a) o cerrado(a) y te vuelves reactivo hacia su actitud y comportamiento, esto sólo aumenta la tensión y el caos. En cambio, es importante mantener la calma, consolarlos y ofrecer el espacio suficiente lo que puedan necesitar, que identifiquen “eres capaz de mantener el espacio para mi, tranquilizar mi angustia y no me dejas”
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