Cuidar de la salud física 
es importante para tener un cuerpo fuerte y saludable, tan necesario como cuidar nuestra mente 
, por lo tanto, se vale ponernos en primer plano y bajar la exigencia o autocrítica de vez en cuando. Está permitido consentirnos y permitirnos esa condición humana de caer y levantarnos con mayor aprendizaje 
.
Analicemos aquellos aspectos en los que podemos ser exigentes e incluso llegar a restringirnos, y a partir de ahora, seamos más consecuentes para no descuidar nuestro bienestar emocional, y con ello nuestra salud integral 
. Está bien ocasionalmente:
• Darte un gusto 
.
• Ser tu prioridad 
.
• Pensar en ti primero 
.
• No dar más de lo que puedes 
.
• No ser perfecto(a) 
.
• Buscar tu camino 
.
• No poder con todo 
.
• Respetar tus propios límites 
.
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