Son actividades mentales complejas, necesarias para planificar, organizar, guiar, revisar, regularizar y evaluar el comportamiento necesario para adaptarse eficazmente al entorno y para alcanzar metas (Bauermeister, 2008).
• Planificar y priorizar:
Establecer objetivos y metas, organizando y atendiendo primero lo más relevante. Permite anticiparse.
• Manejo del tiempo:
Conciencia temporal; establecer y cumplir plazos. Es el uso eficiente del tiempo.
• Memoria de trabajo:
Consiste en recordar información necesaria para completar una tarea, siguiendo instrucciones.
• Organización:
Supervisar procesos, organizando actividades y manteniendo el orden.
• Control de impulsos:
Controlar conscientemente pensamientos, emociones y acciones, con el fin de alcanzar objetivos.
• Inicio y finalización de tareas:
Toma de decisiones. Ejecución del plan, de inicio a fin, sin desistir.
• Monitoreo:
Seguimiento del comportamiento
• Flexibilidad:
Capacidad para adaptarnos a cambios.
• Atención y foco:
Orientarnos hacia los estímulos importantes y procesarlos para responder en consecuencia.
📲 Pide tu cita [https://bit.ly/CREACitas]
📞 33 1070 9082 33 3165 0944
💻 Agenda tu cita, desde nuestro sitio web [https://crea-terapeutas.com/agenda]