FAMILIAR
● Hacer un picnic familiar en el parque.
● Cocinar juntos un postre o alguna comida sencilla.
● Visitar un museo, el zoológico o el acuario.
● Acampar en el jardín de la casa.
● Elaborar un álbum familiar.
● Ir a un bosque dentro de la ciudad y caminar (el objetivo es estar en contacto con la naturaleza).
● Hacer alguna excursión a algún lugar nuevo y recolectar cosas interesantes.
SOCIAL
● Hacer una pijamada con amigos o primos.
● Jugar boliche en casa (podemos armarlo con tubos de papel de baño y una pelota pequeña.
● Hacer una película (con la cámara de video del celular) y “proyectarla” para ver cómo quedó.
● Jugar al supermercado con lo que tienen en la alacena.
● Salir al cine en un parque.
● Organizar un rally con amigos o familiares.
● Ir a alguna ludoteca o una nueva área de juegos.
● Llevar a cabo un proyecto junto con hermanos o con primos o amigos, puede ser construir una casa o un carro con cartón y decorarla.
Busca ayuda profesional si es necesario: Si estás luchando con problemas de salud mental, como ansiedad o depresión, problemas para concentrarte y para memorizar es importante buscar ayuda profesional como CREA para encontrar apoyo en esta área.
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