1. Ajusta el Horario de Sueño:
Ejemplo: Si durante las vacaciones tu hij@ se acuesta a las 11:00 p.m., comienza a adelantar su hora de dormir en 15 minutos cada noche hasta llegar a la hora de dormir habitual durante el periodo escolar, por ejemplo, 9:00 p.m.
2. Organiza el Material Escolar
Ejemplo: Realiza una lista de verificación con todos los materiales necesarios para el segundo semestre, como cuadernos, lápices, borradores, y revisa si los uniformes están en buen estado o necesitan reparaciones.
3. Establece una Rutina
Ejemplo 1 : Diseña un horario semanal donde se asignen bloques de tiempo específicos para actividades como hacer tareas, jugar, leer y realizar actividades extracurriculares. Por ejemplo, de 4:00 p.m. a 5:00 p.m. para tareas escolares y de 5:00 p.m. a 6:00 p.m. para actividades deportivas.
Ejemplo 2: Incluye tiempo de calidad en familia en la rutina diaria, como cenar juntos o leer un cuento antes de dormir. Esto no solo ayuda a establecer una rutina, sino que también fortalece los lazos familiares.
4. Repasa Contenido Anterior
Ejemplo: Utiliza materiales didácticos o recursos en línea para repasar las principales materias. Puedes dedicar 15-20 minutos al día a ejercicios de matemáticas o lectura.
5. Motivación y Actitud Positiva
Ejemplo 1: Crea una lista con tu hij@ sobre las cosas que más les entusiasman del regreso a clases, como ver a sus amigos, participar en actividades escolares favoritas o aprender algo nuevo.
Si te sirvieron estos consejos y/o tienes algún otro tips que todos nos pueda servir, favor comenta esta publicación 
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Psic. Karina Villa crea-terapeutas.com